pierwszy raz

Pierwszy raz takie mięsko widzę:-)

Pierwszy raz takie mięsko widzę:-) ja również :-) wygląda apetycznie :-))

Kupiłam piłke, taka jest ok? Teraz może mi ropiszesz mi dokładnie co mam na niej robić i kiedy (dni teningowe, wolne, przed treningiem, po, jaki czas, wszystko), mam takie coś pierwszy raz i nie mam nic o tym pojęcia.

[...] tez bede musial dac.Ale rzeczywiscie masz racje...moze gdybym wczesniej tyle o tym nie myslal to w ogole nie bylo by problemow. Rkarpinski mysle ze 600mg na week starczy na pierwszy raz. Mozecie mi polecic jeszcze jakies firmy? Ktore pewniejsze. Lestat najgorsze jest to ze mam juz guzek a tak naprawde nigdy mnie nie swedzialo. A boli od kiedy [...]

ehh niezauwazylem twojego postu. Moglbys wkleic poprzedni plan ktorym cwiczyles bo juz cie o to prosilem.Co do pompek to jak czesto je robisz?Moze za gleboko schodzisz?Robisz je pierwszy raz czy juz kiedys robiles to cwiczenie?Napisz cos wiecej o tym.

[...] pieknie ladnie, bo w koncu znam ludzi ktorzy pakuja przy 175-180. Chodzi mi o to tylko za duzo tutaj pachnie sciema. JAK UWAŻASZ. JA NIE MUSZĘ CIĘ PRZEKONYWAĆ... Po prostu pierwszy raz widze kolesia ktory by sie tak wychwalal swoimi osiagami na koszu. Wyglada mi to na przerost ambicji. 7) Ja na 187cm pakuje jak dobrze sie wybije. Z jednej reki. [...]

[...] - wiesz, to jest walka. Obydwaj mamy dobre ręce. On jest najlepszym facetem w tej grze i jest zapaśnikiem, a ja jestem gościem od grapplingu i facetem jiu-jitsu." To nie pierwszy raz, kiedy Brian Ortega wyraził zainteresowanie walką z Khabibem. Był również gotów wyjść z nim do walki w ostatniej chwili w zastępstwie Tony'ego Fergusona na UFC [...]

[...] sie wybić byłem już troche zmeczony (przynajmniej 10 powtórzenie) i moje wybicie nie było na tyle wyskokie abym upadł na proste nogi. Po jakimś czasie spróbowałem zrobić salto z 5 m rozbiegu i mile się zaskoczyłem, ponieważ pierwszy raz udało mi się zrobić salto na proste nogi... Po 30 min byłem w stanie zrobić salto na proste nogi z 2 ktoków

Cokta dokładnie, słyszałem o nim kiedys że jest, ale teraz pierwszy raz widzę go w akcji

Dzień 12 Trening: http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg&feature=fvst 20 sek machania, 10 przerwy, 7 razy..Zdecydowanie bardziej wolę tego typu trening niż aero, 4-5 min machania w domu wystarcza mi, żeby być zajechanym przez kilka godzin;) Dajet: Dzień nietreningowy, więc węgle delikatnie przycięte na rzecz tłuszczu, reszta bez zmian.. Suple: [...]

[...] prace siedząca jednak przez spora cześc dnia Może jak liczyłeś ze wzoru to przyjąłeś zbyt duża wartość dla aktywności - warto wyliczyć kilka razy i wyciągnąć średnią żeby nie przesadzić na pierwszy raz z Bilansem kcal . Albo wystartować od mniejszej ilości kcal i obserwować wage oraz obwody Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-20 11:26:09

Przeciez tu nie chodzi tylko o nagrody, ale i o pokazanie sie, 'pierwszy raz' i dobra zabawe. zdr.

[...] - wiedzac ilu chetnych wzielo udział w I etapie - jak bedzie wygladal II etap i czy w ogole bedzie jakikolwiek podział, wybór finałowej '10' itd. Pamietajcie, ze to nasz 'pierwszy raz' i minimalne bledy moga sie przydarzyc kazdemu, narazie wszystko idzie zgodnie z planem (i regulaminem) odnosnie info, mozesz podeslac np. mi na priv, uzupelnie [...]

Na pierwszy raz wolę zapodać te 30mg, jak będzie mało, dołożę do 50mg :)

[...] na m nie najeżdżacie.. Nie sądzę, że jestem wszechwiedząca! Dołączyłam się do forum, bo chciałam się podzielić własnymi spostrzeżeniami i czegoś więcej się dowiedzieć... I pierwszy raz w życiu robiłam kolczyka w pępku, więc mogę być omylna. A, że ufam ludziom to moja wada jak i zaleta.. Kolczyk mam niespełna 2 tyg :) Wiem, jak mam o siebie [...]

[...] 118kg 5. Wyciskanie sztangi z wysokości głowy 12/10/8 69kg, 71kg, 72kg 6. Francuskie wyciskanie 12/10 45kg 7. Uginanie ramion 12/10 50kg 8. Spięcia brzucha 20/20/20 10kg pierwszy raz podciągałem się z obciążeniem, więc ograniczyłem liczbę powtórzeń. dałem tylko 5kg, tak na przetarcie, ale czuć pewną różnicę podczas wykonywania. w wyciskaniu [...]

aha do pudziana jescze troche..... A mam fajna nowine bo 31.01.2007 moja silownie odwiedzi mistrz siwata kulturystyki 2000 Mariusz Strzeliński i Radosław Słodkiewicz :))))))))) wiec bedzie ciekawie . Pierwszy raz zobacze prawdziwego kulturyste na zywo :D

Pierwszy raz robiłem. Troche nie wyszedl ale mega placuś. Dodałem troche słodzika (8 tabsów). Pycha ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a981f18da5944789aff413706e4dc72f.jpg

Będzie za około 4-5 mieś , jak zrobię prawko. Chce ten czas jakoś wypełnić , i może przygotować się do siłowni. Trochę ułożyłem ale reszty nie wiem. Tą ankietę przy tworzeniu tematu podarowałem sobie , nie wiedziałem że jest ważna , pierwszy raz tu jestem , a teraz jej nie widzę nigdzie ;D Zmieniony przez - devvvv w dniu 2013-05-22 19:06:47

Nie pierwszy raz lodzianin ratujesz. Potem wrzucę wyniki to jak możesz zerknij dla potwierdzenia. A jak to bromo widzisz? Ile tego, jak?